At have blodtryksmålinger konsekvent over normal kan resultere i en diagnose af forhøjet blodtryk (eller hypertension). Jo højere dit blodtryksniveau er, jo større risiko har du for andre sundhedsproblemer, såsom hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde.
Hvad gør vi, når BP er højt?
Annonce
- Tab ekstra kilo, og hold øje med din talje. Blodtrykket stiger ofte, når vægten stiger. …
- Motion regelmæssigt. …
- Spis en sund kost. …
- Reducer natrium i din kost. …
- Begræns mængden af alkohol, du drikker. …
- Hold op med at ryge. …
- Skær ned på koffein. …
- Reducer din stress.
Hvad forårsager forhøjet blodtryk?
Fælles faktorer, der kan føre til forhøjet blodtryk, omfatter: En diæt med højt indhold af s alt, fedt og/eller kolesterol. Kroniske tilstande såsom nyre- og hormonproblemer, diabetes og højt kolesteroltal. Familiehistorie, især hvis dine forældre eller andre nære slægtninge har forhøjet blodtryk.
Hvad er et farligt højt blodtryk?
Dit blodtryk anses for højt (trin 1), hvis det er 130/80. Trin 2 højt blodtryk er 140/90 eller højere. Hvis du får en blodtryksaflæsning på 180/110 eller højere mere end én gang, skal du søge læge med det samme. En så høj læsning betragtes som "hypertensiv krise."
Hvordan har du det, når du har forhøjet blodtryk?
I nogletilfælde kan personer med forhøjet blodtryk have en bankende følelse i hovedet eller brystet, en følelse af svimmelhed eller svimmelhed eller andre tegn. Uden symptomer kan folk med forhøjet blodtryk gå årevis uden at vide, at de har sygdommen.
