Under graviditeten kan den ekstra væske i kroppen og trykket fra den voksende livmoder forårsage hævelse (eller "ødem") i ankler og fødder. Hævelsen har en tendens til at blive værre, efterhånden som en kvindes termin nærmer sig, især ved slutningen af dagen og i varmere vejr.
Hvordan kan jeg reducere hævelser i mine ben under graviditeten?
Sådan får du lindring
- Reducer natriumindtaget. En måde at reducere hævelse under graviditet er at begrænse dit natrium (eller s alt) indtag. …
- Øg kaliumindtaget. …
- Reducer koffeinindtaget. …
- Drik mere vand. …
- Løft dine fødder og hvil. …
- Bær løst, behageligt tøj. …
- Forbliv cool. …
- Bær kompressionsstrømper med taljehøje.
Hvad forårsager hævede ben under graviditeten?
Hævelse er forårsaget af din krop holder mere vand end norm alt, når du er gravid. I løbet af dagen har det ekstra vand en tendens til at samle sig i de nederste dele af kroppen, især hvis vejret er varmt, eller du har stået meget. Trykket fra din voksende livmoder kan også påvirke blodgennemstrømningen i dine ben.
Hvornår skal jeg være bekymret for hævelse under graviditeten?
Hvis du oplever pludselig eller gradvist forværrede hævelse i dit ansigt, omkring dine øjne eller i dine hænder ledsaget af forhøjet blodtryk, skal du straks kontakte din læge. Dette kan være et symptom på præeklampsi, som kræver øjeblikkeligbehandling for at beskytte dig og baby.
Hvornår hæver dine ben under graviditeten?
Hvornår opstår hævelse under graviditet? Hævelse kan opleves på et hvilket som helst tidspunkt under graviditeten, men det plejer at blive bemærket omkring den femte måned og kan stige, mens du er i tredje trimester.
