Det stående længdespring, også kendt som det stående brede spring, er en atletikbegivenhed. … Når springeren udfører det stående længdespring, står springeren ved en linje markeret på jorden med fødderne lidt fra hinanden. Atleten letter og lander ved at bruge begge fødder, svinge armene og bøje knæene for at give fremaddrift.
Hvad hedder et bredt spring?
Del Giv feedback Eksterne websteder. Langspring, også kaldet bredspring, sport i atletik (atletik), der består af et vandret spring for distance. Det blev tidligere udført fra både stående og løbende starter, som separate begivenheder, men det stående længdespring er ikke længere inkluderet i store konkurrencer.
Hvilken type træning er et bredt spring?
Det brede spring er en grundlæggende øvelse til at udvikle eksplosiv ben- og hofteforlængelse, der tilbyder en vis variation fra vertik alt orienteret hop og kraftabsorption. Brede spring bør generelt udføres for 3-5 reps pr. sæt, med 3-10 sæt. I vægtløftning udføres de norm alt i slutningen af en træningssession.
Påvirker højden stående bredspring?
Der er en svag sammenhæng mellem højden med middelværdien 1,39 og stående bredspring med middelværdien 1,422 og værdien af R er 0,0338, hvilket indikerer en svag positiv korrelation, resultaterne indikerer, at performance i stående bredspring er ikke stærkt påvirket af højden.
Er et 6 fod bredt spring godt?
Den stående længdespringstest, også kaldet Broad Jump, er en almindelig og nem at administrere test af eksplosiv benkraft. Et fremragende resultat er større end 2,50 meter for mænd (8' 2,5") og 2,00 meter for kvinder (6' 6,75").
