Ved milde diskusprolapssmerter, lindre betændelsen for at mindske pain. For eksempel kan påføring af en varmepude eller ispose på det berørte område være en god måde til midlertidigt at lindre dine smerter og reducere betændelse.
Hvad er den bedste måde at behandle en diskusprolaps på?
Behandling med hvile, smertestillende medicin, spinale injektioner og fysioterapi er det første skridt til bedring. De fleste mennesker forbedrer sig på 6 uger og vender tilbage til normal aktivitet. Hvis symptomerne fortsætter, kan operation anbefales.
Hvor længe skal du ise en diskusprolaps?
Brug varme eller is til at lindre smerte. For at påføre varme, læg en varm vandflaske, varmepude sat på lavt eller varm klud på ryggen. Gå ikke i seng med en varmepude på huden. For at bruge is, læg is eller en kold pakke på området i 10 til 20 minutter ad gangen.
Hvad skal du ikke gøre med en diskudslip?
En person med en diskusprolaps bør undgå tunge løft, pludseligt pres på ryggen eller gentagne anstrengende aktiviteter under restitution. Folk bør undgå alle øvelser, der forårsager smerte eller føles, som om de gør smerten værre.
Hvor lang tid tager en diskusprolaps at hele?
De fleste mennesker kommer sig efter en diskusprolaps inden for seks uger uden behandling. Indtil da er der en række behandlingsmuligheder, der har til formål at hjælpe med at lindre smerten og forbedre mobiliteten.
