5.0 ud af 5 stjerner Fantastisk træning!! Kæmpede med at tabe mig efter køb af baby nummer 2 efter bare tre uger med dette program (jeg gjorde uge 1 to gange) Jeg føler mig allerede så meget mere fit, og mit tøj ser meget, meget bedre ud. Den slags resultater får mig til at presse mig igennem hver uge for at afslutte programmet stærkt.
Hvor meget kan du tabe dig med Jillian Michaels Ripped in 30?
The 30 Day Shred er et træningsprogram designet af den kendte personlig træner Jillian Michaels. Den består af daglige 20-minutters træninger med høj intensitet udført 30 dage i træk og hævdes at hjælpe dig med at tabe op til 20 pund (9 kg) på en måned.
Hvor lang tid tager det at blive flået i 30?
Oversigt. Ripped in 30 DVD'en indeholder 4 træningspas, fra uge 1 til 4. Jillian anbefaler, at du starter med uge 1 træning, og går videre til næste niveau, når du er klar. Det anbefales, at du træner 5-6 dage om ugen, og sørger for at hvile mindst én dag om ugen.
Er rippet i 30 Hiit?
Ja, programmet Ripped in 30 er en HIIT-træning. HIIT (High-Intensity Interval Training) træning er en af de hurtigste måder at komme i form på.
Hvor effektiv er Jillian Michaels 30 Day Shred?
Er 30-dages Shred effektiv? Ja, det er en effektiv måde at sætte gang i din fitnessrejse og se ændringer inden for en måned. Hvor mange kalorier forbrænder du med Jillian Michaels 30 Day shred? Jeg brænder om200 aktive kalorier pr. træning, jeg vejer 120 lbs.
