Whiskey har høje niveauer af polyfenoler, plantebaserede antioxidanter forbundet med at sænke din risiko for hjertesygdomme. Polyfenolerne i whisky har vist sig at reducere "dårligt" kolesterol (LDL) og øge "godt" kolesterol (HDL) niveauer og reducere triglycerider eller fedt i dit blod.
Hvor meget whisky om dagen er sundt?
Andre beviser tyder på, at den sikreste mængde whisky slet ikke er nogen . Moderat forbrug 4 af whisky er defineret som: Op til én whisky om dagen for kvinder. Op til to whiskyer om dagen for mænd.
Er et dagligt skud whisky godt for dig?
Ifølge flere undersøgelser kan et glas whisky om dagen hjælpe med at reducere din risiko for hjertesygdomme og hjertesvigt. Ifølge en undersøgelse fra Harvard øger en moderat mængde alkohol mængden af "godt kolesterol" i dit blod. Dette er en naturlig beskyttelse mod hjertesygdomme.
Er whisky den sundeste alkohol?
Whisky har intet fedt, ingen kulhydrater og næsten intet sukkerDet gør det til et bedre valg for diabetikere end de fleste anden alkohol, da den næsten ikke ændrer sig niveauerne af blodsukker. Den tidligere nævnte Harvard-undersøgelse finder også, at alkohol i moderate mængder endda kan beskytte mod type-2-diabetes.
Hvad er den sundeste alkohol?
7 sunde alkoholiske drikke
- Tør vin (rød eller hvid) Kalorier: 84 til 90 kalorier pr. glas. …
- Ultra Brut Champagne. Kalorier: 65 per glas. …
- Vodkasodavand. Kalorier: 96 per glas. …
- Mojito. Kalorier: 168 kalorier pr. glas. …
- Whiskey on the Rocks. Kalorier: 105 kalorier pr. glas. …
- Bloody Mary. Kalorier: 125 kalorier pr. glas. …
- Paloma.
