Kardiorespiratorisk udholdenhed er det kardiorespiratoriske systems evne til at levere næringsstoffer og ilt til kroppen under vedvarende fysisk aktivitet uden træthed. Cardiorespiratory fitness er hjertets og lungernes evne til at fungere effektivt.
Er kardiovaskulær udholdenhed og kardiovaskulær kondition det samme?
Der er to komponenter til udholdenhed: kardiovaskulær udholdenhed og muskulær udholdenhed. Begge disse komponenter af fitness kan måles objektivt. For eksempel kunne kardiovaskulær kondition måles ved hjælp af en 1,5-mile løbetest, og resultatet kunne sammenlignes med benchmarks for visse aldersgrupper.
Er kardiorespiratorisk udholdenhed?
Kardiorespiratorisk udholdenhed henviser til hjertes og lungers evne til at levere ilt til arbejdende muskler under kontinuerlig fysisk aktivitet, som er en vigtig indikator for fysisk sundhed.
Hvilken form for fitness er kardiorespiratorisk udholdenhed?
Kardiorespiratorisk udholdenhed er evnen til at udføre træning af hele kroppen med store muskler ved moderat til høj intensitet i længere perioder (S altin, 1973). Adskillige udtryk er blevet brugt til at betegne denne komponent af fysisk kondition, herunder aerobic fitness og aerobic kapacitet.
Er kardiovaskulær udholdenhed og aerob udholdenhed det samme?
Cardiorespiratoryudholdenhed måles ved felttest og afspejler både sundhed og funktionel kondition. Aerob kapacitet afspejler derimod den overordnede kapacitet af det kardiovaskulære og respiratoriske system, men ikke nødvendigvis funktionel kondition.
