“De fleste mennesker kan ikke bevæge deres tæer individuelt,” forklarer han. "Det er ikke fordi du er svag, men fordi du har mistet koordinationen." Start på dine bare fødder og kør din storetå ned og "gennem gulvet," forklarer Dcharry. Løft samtidig dine mindre tæer og hold i et par sekunder.
Kan du træne dine tæer til at bevæge sig individuelt?
Ja, det er muligt, men det kræver meget tid og øvelse. Da jeg lavede ballet lavede vi en øvelse for at hjælpe med at bevæge hver tå individuelt for at styrke tæerne til punktarbejde. Du holder tæerne nede og løfter hver enkelt på skift. Til sidst vil du være i stand til at løfte hver tå uden at holde de andre nede.
Hvad betyder det, når du ikke kan bevæge dine tæer individuelt?
Hvis du kan vrikke, sprede og bøje tæerne, har du sandsynligvis en god balancesans. … På en måde har tæerne udviklet en slags sensorisk lammelse – hvilket betyder, at de ikke kan bevæge sig, fordi de har været indespærret for længe og deres normale neurale forbindelse fra tæerne til hjernen er atrofieret.
Skal du være i stand til at vrikke med tæerne?
Dine tæer har brug for plads, så du ikke får vabler, hård hud eller beskadigede tånegle. Du bør være i stand til at vrikke dine tæer komfortabelt i tåboksen, og hvis du ikke er sikker på, hvor meget plads der er nok, så brug "tommelfingerreglen", når du køber nye sko.
Hvorfor kan jeg adskille mintæer?
Hvis to af dine tæer ligner mere en "V"-form mellem dem i stedet for at være umiddelbart ved siden af hinanden, er dette noget for dig. En rift i plantarpladen er den mest almindelige årsag til denne form for tåadskillelse - og nogle mennesker er måske ikke klar over, at det overhovedet var sket, før de ser dette tegn.
