Fytokemikalierne kan stimulere immunsystemet, bremse væksthastigheden af kræftceller og forhindre DNA-skader, der kan føre til kræft og andre sygdomme som beskrevet i det følgende afsnit, hvilket tyder på at mange fytokemikalier er antioxidanter, der beskytter kroppens celler mod oxidativ skade fra vand, mad, …
Hvorfor har vi brug for fytokemikalier?
Forskning har vist, at nogle fytokemikalier kan: hjælpe med at stoppe dannelsen af potentielle kræftfremkaldende stoffer (kræftfremkaldende stoffer) hjælpe med at forhindre kræftfremkaldende stoffer i at angribe celler . hjælpe celler med at stoppe og udslette enhver kræft-lignende ændringer.
Hvorfor er det vigtigt at indtage fødevarer med fytokemikalier?
Meget af de nuværende beviser om fordelene ved fytokemikalier er kommet fra observation af mennesker, der hovedsageligt spiser plantebaseret kost. Disse mennesker har vist sig at have betydeligt lavere forekomst af visse typer kræft og hjertesygdom. … Beskyt celler og DNA mod skader, der kan føre til kræft. Reducer inflammation.
Hvorfor er phytonutrients vigtige?
Phytonutrients er ikke afgørende for at holde dig i live, i modsætning til de vitaminer og mineraler, som plantefødevarer indeholder. Men når du spiser eller drikker phytonutrients, kan de hjælpe med at forhindre sygdom og holde din krop til at fungere korrekt. Mere end 25.000 phytonutrients findes i planteføde.
Hvilken mad er højest i fytokemikalier?
Food highi fytokemikalier omfatter følgende:
- Broccoli.
- Bær.
- Sojanødder.
- Pærer.
- Rober.
- Selleri.
- Gulerødder.
- Spinat.
