Har linus pauling ret omkring c-vitamin?

Indholdsfortegnelse:

Har linus pauling ret omkring c-vitamin?
Har linus pauling ret omkring c-vitamin?
Anonim

I 1970 hævdede Linus Pauling, at C-vitamin forebygger og lindrer episoder med almindelig forkølelse. Pauling havde ret i at konkludere ud fra forsøg offentliggjort indtil da, at C-vitamin generelt har biologiske virkninger på forkølelse, men han var temmelig overoptimistisk med hensyn til størrelsen af fordelen.

Hvor meget C-vitamin tog Linus Pauling om dagen?

Han sagde, at vores C-vitaminforbrug skulle være på niveau med, hvad andre dyr selv producerer, typisk 10-12 gram om dagen. Pauling praktiserer, hvad han prædiker, efter gradvist at have øget sine daglige doser af C-vitamin fra 3 gram i 1960'erne til en heftig 18 gram i dag.

Hvad sagde Linus Pauling om C-vitamin?

I et interview fra 1990 - fire år før hans død - sagde Pauling, at folk, der tager C-vitamin og andre kosttilskud i de "optimale mængder" ville leve 25 til 35 år længere. "Mere end det," sagde han, "de vil være fri for sygdomme."

Er der nogen videnskab bag C-vitamin?

Faktisk er C-vitamin blevet undersøgt siden 1930'erne, og forskning har vist, at det kan forbedre livskvaliteten for kræftpatienter, reducere forekomsten af infektioner, lindre træthed, og mere, mens de har begrænsede negative bivirkninger for de fleste mennesker.

Hvilken type C-vitamin er bedst?

Her, de bedste vitamin C-tilskud:

  • Bedste samlet: Nature's Bounty Vitamin C. …
  • Bedste økologiske: Livets Have C-vitamin med Amla. …
  • Bedste kapsel: Solgar Vitamin C 1000 mg. …
  • Bedste gummi: NU tyggeligt C-500-vitamin. …
  • Best Boosted: Pure Encapsulations Essential-C & Flavonoider. …
  • Bedste smag: MegaFood C Defense Gummies.

Anbefalede: