Strømhed foran i nakken kan opstå som et resultat af allergier, betændelse eller infektion. Det kan også forekomme som reaktion på en fordøjelsesforstyrrelse, såsom halsbrand eller GERD. Nogle årsager til tæthed i nakken kan forsvinde uden behov for medicinsk behandling.
Hvordan løsner du stramme nakkemuskler?
Du kan gøre dette, mens du sidder eller står
- Hold hovedet lige over dine skuldre og ryggen ret.
- Drej langsomt dit hoved til højre, indtil du mærker et stræk i siden af din nakke og skulder.
- Hold strækket i 15-30 sekunder, og drej derefter langsomt hovedet fremad igen.
- Gentag på din venstre side.
Hvorfor føler jeg, at min nakke bliver klemt?
Når angst får din hals til at føles stram eller får dig til at føle, at du har noget fast i halsen, kaldes følelsen "globus-sensation."
Hvad får nakkemuskler til at stramme op?
Langt den mest almindelige årsag til en stiv nakke er en muskel- eller bløddelsforstuvning. Især levator scapulae-musklen er modtagelig for skader. Placeret på bagsiden og siden af nakken forbinder levator scapulae-musklen nakkens cervikale rygsøjle med skulderen.
Kan angst få din nakke til at føles stram?
Stramme muskler – Angst vil føre spændinger gennem kroppen og påvirke forskellige muskler. Folk mærker stramheden iandre områder. Nogle vil mærke det i nakken, kæben, brystet eller maven.
