Hvordan laver man olieudtrækning? Du kan bruge koldpresset kokosolie eller sesamolie. Tag en hætte (10 ml) koldpresset jomfru kokosolie eller sesamolie, og før du har børstet eller drukket vand, skal du bare skylle dette i munden i ca. 15-20 minutter.
Hvilken olie er bedre til olieudtrækning?
Traditionelt er sesamolie dokumenteret at være foretrukken olie til at øve olieudtrækning. Olieudtrækning ved hjælp af olivenolie, mælk, ekstrakter af stikkelsbær og mango er også dokumenteret. Sesamolie og solsikkeolie har vist sig at reducere plak-induceret tandkødsbetændelse.
Kan sesamolie bruges til olieudtrækning?
Traditionelt er sesamolie blevet brugt til olieudtrækning, men andre typer olie kan også bruges. Kokosolie har f.eks. stærke antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, der kan være særligt nyttige til olieudtrækning.
Hvorfor bruges sesamolie til olieudvinding?
History of oil pulling
Originale udøvere af oil pulling brugte solsikke- og sesamolier som en måde at forhindre blødende tandkød, forrådnelse, tørhed i halsen, ildelugtende oral lugt, revnede læber og f. styrkelse af tænder, tandkød og kæbe.
Hvilken er bedre til olieudvinding af sesam eller kokos?
Tip til olieudtagning
Brug kokosolie. Mens du kan få de samme bakteriebekæmpende fordele med sesam- eller solsikkeolie, har kokosolie den ekstra fordel af laurinsyresyre, som er kendt for sine antimikrobielle midler, siger Emery, hvilket gør den mere effektiv.
