Antioxidanter er kemikalier, der hjælper med at stoppe eller begrænse skader forårsaget af frie radikaler. Din krop bruger antioxidanter til at balancere frie radikaler. Dette forhindrer dem i at forårsage skade på andre celler. Antioxidanter kan beskytte og vende noget af skaden.
Hvad gør antioxidanter for dig?
Antioxidanter er stoffer, der kan beskytte dine celler mod frie radikaler, som kan spille en rolle ved hjertesygdomme, kræft og andre sygdomme. Frie radikaler er molekyler, der produceres, når din krop nedbryder mad, eller når du udsættes for tobaksrøg eller stråling.
Hvad er de 5 bedste antioxidanter?
Her er de 12 bedste sunde fødevarer med højt indhold af antioxidanter
- Mørk chokolade. Del på Pinterest. …
- Pekannødder. Pekannødder er en type nødder hjemmehørende i Mexico og Sydamerika. …
- Blåbær. …
- Jordbær. …
- Kogler. …
- Gojibær. …
- Hindbær. …
- Kale.
Hvad er den mest kraftfulde antioxidant?
Glutathion er den mest kraftfulde og vigtigste blandt de antioxidanter, som vores krop producerer. Det er en kombination af tre aminosyrer; det tackler aldring gennem tarmene og kredsløbssystemet.
Hvorfor er antioxidanter dårlige for dig?
For meget af det gode
Der er en række grunde til, at høje koncentrationer af antioxidanter kan være skadelige. Ved høje koncentrationer kan antioxidanter: fungere sompro-oxidanter, stigende oxidation . beskyt farlige celler (såsom kræftceller) såvel som raske celler.
