Sellerijuice er lavt i sukker og spækket med kalium og vitamin A, C og K. Denne populære drik kan blandt andet reducere inflammation og øge hydreringen.
Hvad er fordelene ved at drikke sellerijuice?
De reelle sundhedsmæssige fordele ved sellerijuice, afsløret
- Sellerijuice kan hjælpe dig med at nå dine vitamin- og mineralmål. …
- Sellerijuice giver gavnlige antioxidanter. …
- Sellerijuice kan hjælpe med at holde dig hydreret. …
- Sellerijuice kan sammen med andre grøntsager hjælpe med at bekæmpe betændelse. …
- Sellerijuice kan bidrage til vægttab.
Er det sikkert at drikke sellerijuice hver dag?
Da de fleste raske individer bør begrænse deres daglige natriumindtag til ikke mere end 2.300 mg, kan et glas eller to sellerijuice bidrage væsentligt til dette samlede antal (21). Desuden kan sellerijuice-diæten øge dit natriumindtag farligt, fordi den anbefaler en stor mængde juice hver dag.
Hjælper sellerijuice med at tabe sig?
Mens en daglig dosis sellerijuice er den seneste sundhedsdille, fremmer det ikke vægttab alene. Alligevel kan sellerijuice hjælpe med vægttab, hvis du drikker det i stedet for drikkevarer med højt kalorieindhold. Hvad mere er, kan det hjælpe med at reducere betændelse og blodtryk.
Hvad er fordelene ved selleri?
Selleri er fyldt med antioxidanter. Disse omfatter vel-kendte varianter som flavonoider og C-vitamin, samt lunularin og bergapten. Disse og andre antioxidanter hjælper med at forhindre det oxidative stress, der bidrager til kræft. Selleri er rig på et fytokemikalie kendt som phthalider.
