Fordøjelsesenzymer spiller en nøglerolle i nedbryde den mad, du spiser. Disse proteiner fremskynder kemiske reaktioner, der omdanner næringsstoffer til stoffer, som din fordøjelseskanal kan absorbere.
Fungerer fordøjelsesenzymer virkelig?
Men de kliniske beviser viser, at fordøjelsesenzymer ikke er effektive til at lindre gas eller oppustethed. Resultater tyder på, at disse kosttilskud kun er bevist effektive til visse medicinske tilstande.
Hvornår skal jeg tage fordøjelsesenzymer?
Terapeutiske enzymer, som har vist sig at give mange sundhedsmæssige fordele, virker systemisk i kroppen, så de bør tages, når maven er tom. Vi anbefaler at tage terapeutiske enzymer mindst 30 minutter før eller 2 timer efter et måltid.
Helder fordøjelsesenzymer tarmen?
Tag fordøjelsesenzymer.
I en utæt tarm er enzymstøtte afgørende for heling og genopbygning villi, siger Sult. Indtagelse af supplerende enzymer, før du spiser, giver mave-tarmkanalen en hurtig start på fordøjelsen, hvilket gør mad nemmere at nedbryde og næringsstoffer nemmere at assimilere.
Hvorfor bør du ikke tage fordøjelsesenzymer?
Fordøjelsesenzymtilskud kunne også interagere med antacida og visse diabetesmedicin. De kan forårsage bivirkninger, herunder mavesmerter, gas og diarré.
