Kvinder skal have et talje/hofteforhold under 1,0 - a. 90 eller lavere. Det viser denne undersøgelse – som er lavet hos ældre mennesker. Men ideen her er, at intra-abdomin alt fedt er dårligt for dit helbred.
Hvad er et godt forhold mellem hofte og talje?
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er en sund WHR: 0,9 eller mindre hos mænd . 0,85 eller derunder for kvinder.
Er 0,7 et godt forhold mellem talje og hofte?
A WHR på 0,7 for kvinder og 0,9 for mænd har vist sig at korrelere stærkt med generel sundhed og fertilitet. Kvinder inden for 0,7-intervallet har optimale niveauer af østrogen og er mindre modtagelige for alvorlige sygdomme som diabetes, hjerte-kar-sygdomme og kræft i æggestokkene.
Hvad er den ideelle taljestørrelse for en kvinde?
For dit bedste helbred bør din talje være mindre end 40 tommer rundt for mænd og mindre end 35 tommer for kvinder. Hvis det er større end det, vil du måske tale med din læge om, hvad dine næste skridt er, herunder vægttab. Du kan ikke plet-reducere din talje eller nogen anden del af din krop.
Er 0,8 et godt forhold mellem talje og hofte?
Det ideelle forhold mellem talje og hofte for kvinder er under 0,8 og for mænd er mindre end 0,9. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) betragtes mænd med en WHR højere end 0,9 og kvinder med en WHR over 0,8 overvægtige.
