Cornflakes fremragende folat, vitaminer, mineraler, kostfibre, proteiner og kulhydratkilder. Men at spise folat vil hjælpe med at danne nye celler og forhindre tyktarmskræft og hjertesygdomme. Derudover indeholder cornflakes også indhold af thiamin, der øger kulhydratmetabolismen og kognitiv funktion.
Er Kellogg's Corn Flakes gode til vægttab?
Hjælper til vægttab - Cornflakes kan inkluderes som en del af din vægttabsdiæt. Fordi det er i lavt kalorieindhold, kan det hjælpe dig med at reducere vægten hurtigere. At drikke en skål cornflakes med mælk om morgenen holder maven fuld i lang tid. Dette hjælper dig med at undgå at indtage andre fødevarer indtil dit næste måltid.
Er det sundt at spise cornflakes?
Ifølge undersøgelser omfatter en portion cornflakes i voksenstørrelse næsten 350 kalorier. Høje kulhydrater og få proteiner gør dem usunde for diabetespatienter og dem i prædiabetesfasen. Selvom cornflakes er fedtfattigt, øger sukkerindholdet i dem fedtlagringen.
Hvilken Kellogg's-korn er den sundeste?
Hvad angår de sundeste kornprodukter på hylden – jamen vi har også nogle af dem. Vores femstjernede kornprodukter såsom All-Bran® og Guardian® har dokumenterede fordele. All-Bran® indeholder naturlige hvedeklidfibre, som har vist sig at fremme regelmæssighed og understøtte fordøjelsessundheden.
Er det OK at spise majsflager hver dag?
Selv om det er upassende at kalde cornflakes fuldstændig usundt, yes, kan det også forårsage diabetes. Generelt hører forarbejdede fødevarer med et højt sukkerindhold ind under kategorien højglykæmisk mad, og cornflakes med 82 glykæmisk fødevareindeks kan forårsage øgede insulinniveauer i kroppen og føre til type 2-diabetes.
