Hvor lang er bip-testen?

Indholdsfortegnelse:

Hvor lang er bip-testen?
Hvor lang er bip-testen?
Anonim

1) Beep-testen udføres over en afstand på 20-meter; denne afstand er markeret med to kegler eller to streger (f.eks. markeret med kridt eller tape), som er placeret nøjagtigt 20 meter fra hinanden. 2) Der er 21 niveauer på den fulde bip-test, og hvert niveau har et fast antal trin, der skal gennemføres.

Hvor lang er 7,5 på bip-testen?

Du skal mindst nå niveau 7,5 på din bip-test. Det betyder, at du vil løbe i alt 6 minutter og 51 sekunder og bliver gradvist hurtigere på hvert niveau. Når du har gennemført niveau 7.5, ville du have løbet en distance på 1120m, der svarer til 56 spurter.

Hvad længde er en bip-test?

Det kræver, at atleten udfører kontinuerlige 20m pendulkørsel, hvorved individet skal nå den modsatte ende af 20m-gitteret, før det næste bip lyder. Tiden mellem de registrerede bip aftager hvert minut, hvilket tvinger personerne til at øge deres løbehastighed.

Hvor langt er niveau 1 på bip-testen?

Ved starten af testen, i det første niveau, vil der gå 9 sekunder pr. shuttle, og du vil tilbagelægge 140 meter; i slutningen, i 21 niveauet, har du kun 3,89 sekunder pr. shuttle, og du vil tilbagelægge 320 meter. Men kumulativt har du gået en samlet distance på 4.940 meter.

Er politiets bleep-test svær?

Det betyder ikke, at vi skal ansætte færre politibetjente, men virkeligheden er, at en bleep test-niveaupå 5,4 er ikke særlig svært at nå. De fleste af disse betjente går ind i testen med begrænset fysisk forberedelse og består stadig ganske komfortabelt.

Anbefalede:

Interessante artikler
Hvorfor er der bots i pubg?
Læs mere

Hvorfor er der bots i pubg?

Bots er en grundlæggende funktion, der kræves for at give en bedre on-ramp for nye spillere og for at give differentiering til den kommende konkurrencetilstand. Hvor almindelige er bots i PUBG? Ved at bruge en tjeneste kaldet PUBG lookup har spillere tidligere fundet ud af, at de groft set fik 20 bots pr.

Vil paddler spise myrer?
Læs mere

Vil paddler spise myrer?

Små frøer spiser myrer, bladlus, springhaler, myggelarver og frugtfluer. Større arter som Pacman-frøen er også kendt for at spise mus. Vandlevende arter spiser også haletudser, rødorme og myggelarver. Mange mennesker tror, at frøer er insektædende, men det er ikke sandt.

Kan 2-årige svømme?
Læs mere

Kan 2-årige svømme?

The American Association of Pediatrics siger, at børn trygt kan tage svømmeundervisning så tidligt som i 1-årsalderen. Indtil 2010 havde AAP angivet dette tal som alder 4, men da forskning viste en reduceret risiko for at drukne hos førskolebørn, der havde taget svømmeundervisning, ændrede organisationen sit råd.