Stimulation Shakti-måtten giver øger blodcirkulationen, hvilket hjælper med at bringe ilt, næringsstoffer, smertereducerende og antiinflammatoriske hormoner til led, knogler, muskler og andet beskadiget væv.
Fungerer Shakti-måtter rent faktisk?
Shakti-måtten lindrede noget af min stivhed og efterlod mig afslappet bagefter, med en dejlig snurrende følelse, der lynede gennem min krop på samme tid - på samme måde, som du efter en massage kan føle dig søvnig, men senere på mere energisk."
Hvor længe skal du ligge på en akupressurmåtte?
Akupressurmåtter kan tage lidt tilvænning. Piggene er skarpe og kan give ubehag eller smerte i flere minutter, før de begynder at varme kroppen op og føles godt. For at opnå maksimale resultater skal du bruge måtten hver dag i 10 til 20 minutter ad gangen. Husk at trække vejret og øv dig i at slappe af din krop bevidst.
Kan du overbruge Shakti Mat?
Der er ingen grænse for tid eller hyppighed af en Shakti-session, og det er helt norm alt at falde i søvn på måtten. Vi anbefaler, at du sigter efter 15 minutter eller mere for at opleve den fulde akupressureffekt.
Hvor længe skal jeg blive på Shakti Mat?
I første omgang kan 10-15 minutter på måtten være nok, men du kan gradvist øge dine sessioner til 20-40 minutter. Det er lige meget, om du bruger mere tid på måtten eller endda falder i søvn på den. BrugShakti Mat, når som helst du har tid og føler trangen, helst hver dag, hvis det er muligt!
