Du er sund! Ashwell har foreslået, at regeringer vedtager et simpelt folkesundhedsbudskab: "Hold din talje til mindre end halvdelen af din højde." Det betyder, at en person, der er 5 fod 5 (65 tommer; 167,64 centimeter) bør opretholde en talje på mindre end 33 tommer eller 84 centimeter.
Skal din talje være halvdelen af din højde?
Ideelt set bør alle sigte efter at holde deres taljemål mindre end halvdelen af deres højde, fandt forskerne. Det betyder, at en 6 fod (72 tommer) høj mand skal sigte efter at holde sin talje mindre end 36 tommer, mens en 5 fod 4 tommer (64 tommer) kvinde bør holde sin under 32 tommer.
Er forholdet mellem talje og højde nøjagtigt?
talje-til-højde-forhold mere nøjagtig end BMI til at identificere fedme, viser ny undersøgelse. Resumé: Beregning af en persons talje-til-højde-forhold er den mest nøjagtige og effektive måde at identificere, hvorvidt de er i risiko for fedme i klinisk praksis, viser en ny undersøgelse.
Er et talje-til-højde-forhold på 0,4 godt?
Simpel praktisk screening med et figurdiagram baseret på WHtR
Hvis din form falder i `pære'-regionen (WHtR mellem 0,4 og 0,5), du har et sundt `OK' form. Hvis din form falder i 'æble'-regionen (WHtR over 0,6), er dit helbred sandsynligvis i fare.
Øger taljen med højden?
Højere mennesker har generelt en tendens til at have større kroppe end kortere mennesker, hvilket betyder, athøjere du er, jo større er din talje sandsynligvis. … Hvis du har en talje, der er for stor, er det et tegn på, at du måske har for meget af en farlig type fedt omkring dine organer, kaldet viscer alt fedt.
