Hvis dit brystkasse er lidt ujævnt eller rager ud, kan det skyldes en muskelsvaghed. Dine mavemuskler spiller en stor rolle i at holde dit brystkasse på plads. Hvis dine muskler på den ene side af din krop er svagere, kan det forårsage, at den ene side af brystkassen stikker ud eller sidder ujævnt.
Hvordan fikserer du et udstående ribben?
Heldigvis kan udstrakte ribben korrigeres ved at behandle disse ubalancerede muskler, der får dine ribben til at springe ud. Programmet vil være fokuseret på at forbedre kernestyrken, åndedrætsøvelser, udspænding, massering af stramme muskler.
Er det slemt, hvis mine ribben er synlige?
Selv om en models brystkasse kan ses i bestemte positurer, betyder det ikke, at du norm alt kan se modellens brystkasse. … Hvis du tilfældigvis naturligt har en lignende kropstype, er at se dine ribben måske ikke så slemt…så længe du opretholder en sund vægt, sund kost og sund mængde fysisk aktivitet.
Hvordan ved du, om du har et ribben malplaceret?
Symptomer på et forskudt ribben
- Smerte eller ubehag i området omkring brystet eller ryggen.
- Hævelse og/eller blå mærker i det berørte område.
- Danningen af en klump over det berørte ribben.
- Ekstreme smerter og besvær, når du trækker vejret, prøver at sidde op, eller mens du anstrenger dig.
- Smertefuld nysen og/eller hoste.
- Smerte ved bevægelse eller gang.
Hvorfor har jeg udvidede ribben?
RIBS. Rib flare er en tilstand, der forårsaget af dårlig træning og dårlige vaner, hvor de nederste ribben rager frem i stedet for at blive stukket ind i kroppen. Der er ingen smerte eller skade forbundet med denne tilstand, men selve vanen kan hæmme en atlets præstation og gøre dem mere modtagelige for skader.
