Whey er den væske, der er tilbage, efter at mælken er blevet krøllet og sigtet. Det er et biprodukt fra fremstillingen af ost eller kasein og har flere kommercielle anvendelser. Sød valle er et biprodukt, der stammer fra fremstillingen af osteløbetyper af hård ost, såsom cheddar eller schweizisk ost.
Hvad er farerne ved valleprotein?
Når det tages gennem munden: Valleprotein er sandsynligvis sikkert for de fleste voksne, når det tages korrekt. Høje doser kan forårsage nogle bivirkninger såsom forøget afføring, acne, kvalme, tørst, oppustethed, nedsat appetit, træthed og hovedpine.
Er valleproteinisolat godt for dig?
valleprotein er en eksceptionelt sund måde at tilføje mere protein til din kost. Det er en kvalitetsproteinkilde, der absorberes og udnyttes effektivt af den menneskelige krop. Dette er især vigtigt for atleter, bodybuildere eller folk, der har brug for at få muskelmasse og styrke, mens de taber fedt.
Hvilket mærke af valleprotein er bedst?
Her er de bedste valleproteinpulvere:
- Bedste samlet: Naked Whey Protein.
- Bedst til blanding: Cellucor Whey Protein Isolate.
- Bedste sukkerfri: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey.
- Bedst tilpasset: Gainful.
- Bedste GNC-mærke: GNC AMP Wheybolic.
- Bedst smagende: Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey.
Vægter valleprotein vægt?
valleprotein, uanset om det indtages i fødevarer eller ensund proteinpulverblanding, vil ikke forårsage en stigning i vægt eller fedt, medmindre tilskudspraksis overstiger det samlede daglige kaloriebehov.
