Kombucha-bakterier omfatter mælkesyrebakterier, som kan fungere som et probiotikum. Kombucha indeholder også en sund dosis B-vitaminer.
Fungerer kombucha som et probiotikum?
Kombucha er en fermenteret te, der er blevet indtaget i tusinder af år. Ikke alene har den de samme sundhedsmæssige fordele som te - den er også rig på gavnlige probiotika. Kombucha indeholder også antioxidanter, kan dræbe skadelige bakterier og kan hjælpe med at bekæmpe flere sygdomme.
Er kombucha godt for tarmsundheden?
Kombucha og andre fermenterede fødevarer er fulde af antioxidanter og probiotika, eller levende bakterier, der booster tarmcellernes sundhed, forbedrer immunforsvaret og hjælper med fordøjelsen af fødevarer.
Hvilken kombucha har flest probiotika?
For flere måder at få dit probiotiske fix i flydende form, gå ikke glip af disse 9 bedste probiotikarige kefirer til din tarm
- Revive Sparkling Kombucha Cherry Hibiscus.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Organic Pineapple Passion Fruit Kombucha.
- Bear's Fruit Strawberry Jalapeno Kombucha.
- Rowdy Mermaid Alpine Lavender.
Hvor meget kombucha skal jeg drikke for probiotika?
Du bør højst drikke 1-2 kopper kombucha om dagen eller maksim alt 16 oz. Og ligesom mange fermenterede fødevarer kan din krop have brug for tid til at tilpasse sig og tilpasse sig probiotika. Start med en lille portion som enen halv kop og se, hvordan din krop reagerer.
