Blodopsamling forekommer når blodet ikke er i stand til at pumpe tilbage til dit hjerte, og samler sig (eller samler sig) i dine ben, ankler og/eller fødder. Blod samler sig i fødder og ben kan ske på grund af en række forskellige problemer. Du er mere tilbøjelig til at opleve blodophobning, hvis du: Er overvægtig.
Hvad forårsager blodopsamling?
Kronisk venøs insufficiens opstår, når dine benårer ikke tillader blodet at strømme tilbage til dit hjerte. Norm alt sørger ventilerne i dine vener for, at blodet strømmer mod dit hjerte. Men når disse ventiler ikke fungerer godt, kan blod også strømme baglæns. Dette kan få blod til at samle sig (samle sig) i dine ben.
Hvad forårsager blodopsamling under træning?
Også kendt som "blodsamling", CVI opstår når blodet i blodkarrene udvider sig under langvarig træning, hvilket gør det svært for det at vende tilbage til hjertet fra benene. Ifølge mange sundheds- og fitnessinstruktører bør den samlede nedkølingsperiode vare tre til 10 minutter, eller indtil du er klar til at stoppe.
Hvad er blodopsamling, og hvordan kan det forebygges?
For at undgå yderligere svimmelhed og besvimelsesmuligheder sagde lektor i træningsvidenskab ved Bloomsburg University Andrea Frankin: En cool-down har vist sig at forhindre venøs sammenlægning efter træning.” Blodsamling refererer til ophobning af blod i venerne, efter at dine muskler holder op med at trække sig sammen mod din …
Hvordan ved du, om blodet samler sig i dine ben?
Blod, der samler sig i dine ben
- Ødem (hævelse) i underbenene og anklerne, især efter længere perioder med stående.
- Smerte eller træthed i benene.
- Kramper i benene.
- Nye åreknuder.
- Flagerende eller kløende hud på benene eller fødderne.
- Læderagtigt udseende hud på benene.
- Hudfarveændringer, især omkring anklerne.
- Bensår.
